Производственная гимнастика в РЭБЦ!

В рамках корпоративной программы "Укрепление здоровья на рабочем месте" администрация и педагогический состав ГБУ ДО РЭБЦ РБ каждое утро проводят производственную гимнастику!

Производственная гимнастика представляет собой несложный оздоровительный комплекс физических упражнений, снижающих риск развития производственных заболеваний и повышающих работоспособность.

Основные цели производственной гимнастики – это повышение работоспособности и производительности труда, сохранение здоровья трудящихся, поддержание настроения, предупреждение производственных заболеваний.

А также физкультминутка - одна из составляющих активного дня!

Физкультминутка проводится на рабочих местах в течение дня, это выполнение 2-3 упражнений для снижения утомляемости и предотвращения негативных последствий труда.

Не говоря о том, что работать благодаря несложным упражнениям становится проще, в целом производственная гимнастика повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, так как организм меньше подвержен стрессам и переутомлению.

При выполнении физнагрузки в течение дня можно выделить следующие преимущества:

• Повышается энергия, работать становится легче.
• Снижается нервное перенапряжение, происходит профилактика стресса.
• Улучшается кровоток, органы и системы нормально функционируют.
• Поддерживается нормальный уровень метаболизма.
• Улучшается общее самочувствие и настроение.

Занимайтесь спортом друзья!